牙齒看起來堅硬無比
但其實很脆弱
生活中有一些常見卻不起眼的小習慣
卻能摧毀你的牙齒
甚至縮短你牙齒的壽命
傷牙壞習慣
用力刷牙
生活中很多人都會覺得刷牙用力點，才能把牙齒刷干凈。但真相是：刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。
經常用牙齒咬硬物
生活中會看到有人用牙齒開啤酒瓶，或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋?？雌饋硎峭Ψ奖愕?，殊不知以上行為可能會導致牙齒被咬裂，甚至是被咬斷，而面臨不得不拔除的后果。
愛喝飲料
生活中很多人都喜歡喝飲料，好喝而且有味道。但很多飲料中都含有大量的糖分，口腔中的細菌會利用這些糖分來產生酸，破壞我們的牙釉質，時間長了就會得齲齒。
刷牙次數太少
一天刷牙兩次是醫生推薦的刷牙頻率。但生活中還是有很多人沒能做到每天刷牙兩次。早晚各一次，一天也就花費幾分鐘的時間，大家需要重視起來。
不用牙線
牙線可以有效的清潔牙縫里的食物和細菌。牙縫通過刷牙是刷不到的，長期不清潔的話，牙縫的食物殘渣和細菌變成牙石會導致鄰面齲等疾病。而且鄰面齲不易發現，一般察覺到的時候已經蛀了不小的洞了。
