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        怎樣預防蛀牙
        文章來源:泉興口腔更新時間:2021-11-29 21:49:48

        人人都知道好好刷牙能預防蛀牙

        但有些牙不好的人卻很委屈

        我每天都認真刷牙了

        為什么蛀牙還找我


        齲齒發生時往往悄無聲息

        等感覺疼痛時

        牙齒已經被蛀壞了


         

        所以預防比治療更加重要

         

         
         

         

         

         
         
         

        如何預防齲齒

         
         



         

        1、定期口腔檢查

        平時要注意自我經常檢查口腔,每半年至1年可請口腔醫生檢查一次,以早期發現齲齒,及時治療。

         

        2、注意調整飲食結構

        培養良好的的飲食結構,盡量減少含糖量高的食物、飲料的攝入,多吃新鮮蔬菜、水果和富含纖維素的食物。

         

        3、養成良好的口腔衛生習慣

        保持早晚刷牙的好習慣,刷牙時間不少于3分鐘,尤其是睡前刷牙更為重要,以減少食物殘渣的存積和發酵,減少牙菌斑的形成。

         

        4、勤換牙刷

        牙刷的使用壽命通常為3個月,簡單來說就說牙刷上的刷毛部分呈彎曲狀,就該更換了,彎曲狀的刷毛無法有效得清潔口腔衛生。

         

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