刷牙是我們每天都需要做的事情，但多數人卻做不到位。除了掌握正確的刷牙方法，挑一把好牙刷與一支適合的牙膏，作用也不容小覷。有實驗室研究發現：無論健康者還是病人使用的牙刷，如果使用超過3個月，牙刷絨毛都會充斥大量細菌，其中包括非致病菌和致病菌。不管使用者口腔破損或健康，病菌都會通過傷口或食道進入人體，引起疾病的發生。
你有多久沒換牙刷了？
當你的牙刷出現以下三種情況就是提醒你該換牙刷了！
1、大部分刷毛變形、尖軟榻
我們每天至少要刷兩次牙，使用頻率較高，因此特別是對一些軟毛牙刷，更容易造成磨損。刷毛有一種嚴重變形情況，就像頂一頭爆炸頭一樣的那種，已經東倒西歪；還有一種比較輕度的狀況，需要你仔細觀察一下，刷毛的尖尖出現變形、變軟、變塌，用這種的只能說清潔作用大不如前~
2、刷毛間距變大、雜亂
正常情況下，新買的牙刷刷毛都是整整齊齊的，刷毛比較密實，刷完牙后感覺特別干凈，刷毛之間呈密集排列狀。當你發現刷毛之間距離明顯變寬，污垢更容易殘留在刷毛根部，因此出現這種情況時，建議換支新的。
3、刷毛根部顏色變深、積黃
牙刷用著用著，如果發現牙刷根部的顏色比以前深，或者有的會有一些發黃的物質積在下面，千萬別以為這是牙膏沒沖干凈（其實刷完牙沖干凈牙刷真的很重要），這是污垢積蓄的后果，必然藏了很多細菌！如果刷毛是彩色的，發現顏色變淡，也要注意換換換了哦~
